Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 61,41g | Prot: 147,49g | Carbs: 296,49g.
Café da Manhã: Susine, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. Almoço: Hero Barrette al Cioccolato Light, Orogel Leggerezza Contorno Più, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Jantar: Eurospin Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Wasa Integrale, Uovo, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Lanches/Outros: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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