Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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94,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 50,82g | Prot: 148,60g | Carbs: 123,19g.
Café da Manhã: Mlekovita Mleko 1,5%, Putka Chleb Gryczany, Jajko, Pikok Boczek Parzony . Almoço: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Wanilia. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Lanches/Outros: Putka Chleb Gryczany, Makrela Wędzona, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pprokop12
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