Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 37,62g | Carbs: 124,24g.
Café da Manhã: Semangka, Pronas Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Selamat Chocolate Wafer. Almoço: Telur Rebus, Kentang Rebus. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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