Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 68,74g | Carbs: 219,97g.
Café da Manhã: Aice Strawberry Crispy, Otak-Otak, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. Almoço: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Oyong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tomat Merah, Kucai, Sambal Goreng, Ikan Teri, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir. Lanches/Outros: Tempe Orek, Pisang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Uduk. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sellyharika
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