Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 46,31g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Kelapa Parut, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Telur Rebus, Sambal Goreng, Santan, Tomat, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Teh Tarik, Bengkoang, Jambu Air, Mangga, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Javara Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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