Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 70,41g | Prot: 85,49g | Carbs: 187,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Клубника, Сыр Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Almoço: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Сушки, СПК Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Пельмени. Lanches/Outros: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат Крабовый, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|