Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 62,86g | Prot: 137,69g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Абрикос, Пармезан Сыр, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вареное Яйцо. Almoço: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|