Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 137,76g | Carbs: 269,83g.
Café da Manhã: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Pressade Jus d'ananas, Bjorg Croustillant Chocolat, Verneuil Lait Demi Écrémé. Jantar: la Maison Guiot Sirop Fraise Fleur de Sureau , Danone Hipro Saveur Coco, Le Gaulois Escalope de Dinde, Nos Régions Ont du Talent Mogettes Cuisinées aux Carottes et Lardons. Lanches/Outros: Oasis Sorbet Tropical, Sucre, Carrefour Thé Vert à la Menthe . mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 2 horas e 15 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glutinosa
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