Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 46,30g | Prot: 35,68g | Carbs: 143,56g.
Café da Manhã: Copra Manteiga de Coco , Tapioca. Almoço: Da Boa Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pinduca Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Olá,resolvi diminuir as metas para vê se eu fico com mais incentivo, estava sabotando muito as refeições, comendo compulsivamente, engordando ao invés de emagrecer.Essa etapa está quase concluída😃
11 jul 24 por membro: adrianaquev83
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Histórico de Peso de adrianaquev83
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