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simpen sini,buat kenangan wkwk. befote after , diet aku udah berjalan 2tahun dari 2022-sekarang dan dengan niat yg jatuh bangun, haha. skrng stuck di 73, mau tetep lanjut sampe goals. bismilah
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804 kcal
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Gord: 28,25g | Prot: 39,67g | Carbs: 105,40g.
Café da Manhã: Acar Kuning, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Acar Mentimun Manis, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2). mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rhmdinaa
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