Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
128,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 79,26g | Prot: 126,18g | Carbs: 109,21g.
Café da Manhã: Сывороточный Протеин, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лисички Жареные, Жареный Картофель, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Батончик с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Jantar: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. Lanches/Outros: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opa-nataliya
|