Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 80,99g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Whey Premium Whey Perfection, Nectarines, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Jumbo Biologische Magere Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, Biofood Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Slagroom (Vol), AH Pijnboompitten. Jantar: Jumbo Mini Krieltjes, Keurslager Biefstuk van de Haas, All Seasons Witlof met Ham en Kaas. Lanches/Outros: AH Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Kaas, Knorr Pepersaus, Verkade Knappertjes, Vomar Paardenworst. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvybarbar
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