|
Мій раціон на 1600-1700 ккал. Сніданок зробила подвійним і солоний і солодкий (начинка в лаваші:огірок,тунець у в/с,омлет з 1 яйця), творог 18% 100г, банан 100г, шоколадна паста 30г. Обід: Курячі котлетки та кабачок в клярі, перець. Морозиво 1 шт)
|
1571 kcal
|
Gord: 76,20g | Prot: 80,36g | Carbs: 143,74g.
Café da Manhã: Chocofini Шоколадная Паста, Сильпо Банан, Класс Творог 18%, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Ясенсвіт Яйця, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Цархліб Лаваш Класичний. Almoço: Кабачки в Клярі, Жовтий солодкий перець, Галя Балувана Котлети Курячі. Lanches/Outros: Рудь Морозиво Пролісок. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna_Samoіlova_
|