Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 65,23g | Prot: 88,95g | Carbs: 138,81g.
Café da Manhã: Proteinocean Protein Tozu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Besaş Siyez Ekmek, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Jantar: Dardanel Ton Klasik, Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Malatya Pazarı Ceviz İçi, Kırmızı Erik, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Fındıklı Çikolata. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Koşma - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mesutdemirören
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