Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 33,48g | Prot: 136,26g | Carbs: 115,43g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Маасдам, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хохланд Творожный Сыр, Окей Блины Фермерские на Молоке. Almoço: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Спагетти. Lanches/Outros: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|