Jornal de Nadezhda9855, 10 jul 24

Летом апероль меня выбивает конечно из режима 😂 я могу и без него, но иногда очень уж атмосферно

---

1655 kcal

Gord: 52,46g | Prot: 109,99g | Carbs: 193,09g.   Café da Manhã: ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Масло Гхи, Лаваш Гидростроитель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Maxler Ultra Whey, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Яичный Белок. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Помидор Сливка, Елея Масло Кунжутное, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Polvit Манго Замороженный. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Окей Груша Конференс, Шоколадница Чизкейк Три Шоколада, Три Правила Воздушная Меренга. mais...

1830 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...