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En iyi versiyonuma ulaşmak için beslenmemi düzene sokuyorum🍏
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2033 kcal
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Gord: 127,71g | Prot: 79,20g | Carbs: 155,04g.
Café da Manhã: Zeytin, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Bitkisel Çay, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Ton Balığı Salatası, Soğuk Baklava, Patates Yemeği. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Crossfit - 5 minutos, Caminhadas - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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