Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 71,86g | Prot: 162,92g | Carbs: 272,66g.
Café da Manhã: Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Пятерочка Сахар, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Almoço: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тюменьмолоко Першинское Молоко, Пятерочка Сахар, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Окей Грудка Цыплёнка , Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Jantar: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Арахис. Lanches/Outros: Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Традиционный , Тюменьмолоко Першинское Молоко, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|