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Es überrascht mich immer wieder, wie viel Kalorien so ein Frühstück haben kann 😶🌫️ Hafer Chia- Kokos- Pudding mit Pfirsich Topping Soja crispies und Erdnussmus
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1213 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 55,56g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Milbona Cheddar, Kürbiskernbrötchen, Alnatura Erdnuss Mus, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Oatly Hafer Barista Edition, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Chiasamen. Jantar: Cucina Olivenöl, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Lanches/Outros: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ener Bio Proteinriegel Salted Caramel. mais...
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 Comentários
09 jul 24 por membro: soku75
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Ja stimmt aber es ist mindestens gesund und nicht viele Zucker 👍😋
09 jul 24 por membro: mariam.meyer53
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Stimmt zuckeranteil niedrig gehalten 😁
Mir hat‘s geschmeckt mit kokos raspeln war es auf jeden Fall sehr lecker. Ich würde es allerdings ein bisschen abwandeln, damit ich kalorienarme Varianten habe.
09 jul 24 por membro: avocadozüchter
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Pudding und erdnussbutter kannst weg lassen dafür nimmst proteinpulver mit Milch
09 jul 24 por membro: mariam.meyer53
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Jaa Proteinpulver würde helfen, habe kein Pudding drin sondern Haferflocken und hafermilch. Konsistenz kommt von chia samen.
09 jul 24 por membro: avocadozüchter
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