|
Мій раціон за сьогодні. Сьогодні перебрала з швидкими вуглеводами трішки в проміжках між основними прийомами їжі. Калорії сьогодні не рахувала, ну вийшов так би мовити чітдей) Сніданок пиріг з тіста філо 200 г начинка кисломолочний сир та банан.
|
878 kcal
|
Gord: 35,27g | Prot: 46,56g | Carbs: 91,55g.
Café da Manhã: Звичайна кава, Бурьонка Вершки 10%, АТБ Лохина. Almoço: Рибак Ковбаса Куряча, Swiatowid Gouda, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Помідори, Огірок (з шкіркою), Київхліб Лаваш Персидський З Оливковою Олією. Lanches/Outros: Щедрик Сироп Кокос, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Звичайна кава. mais...
|
|
 Comentários
Обід лаваш з курячою шинкою твердим сиром та горгонзолою.
Вечеря типу польський суп (журек) на заквасці.
08 jul 24 por membro: Anna_Samoіlova_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna_Samoіlova_
|