Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 31,86g | Carbs: 66,29g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Semmel. Jantar: Line 8 Käseecken, Salami, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 35 minutos, Dirigir - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KlausR
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