Jornal de mahhita, 08 jul 24

Неделя без тренировок 🥹 график рабочий в этом месяце почти без выходных, поэтому пока так

---

1601 kcal

Gord: 60,47g | Prot: 73,85g | Carbs: 185,42g.   Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Зерница Сушки с Маком. Almoço: Herbarista Сироп Миндаль, Бургер Кинг Латте Большой, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Картофель По-Деревенски, KFS Стрипсы Острые. Lanches/Outros: Груша, Хуторок Творог Мягкий 5%. mais...