Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2861 kcal
|
Gord: 114,59g | Prot: 138,08g | Carbs: 312,74g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Добрянка Конфеты. Almoço: Огурец (с Кожурой), Онега Сухарики Пшеничные, Пятерочка Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Моя Семья Сок Мультифрукт, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Онега Сухарики Пшеничные, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, KFS Милкшейк Клубника, Ростик'c - KFC Лонгер. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MashaS123
|