Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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190,9 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 100,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 97,18g | Carbs: 226,26g.
Café da Manhã: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Water, Mayonnaise, Fried Egg. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Jantar: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Water, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Apples. mais...
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4847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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