Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 115,41g | Carbs: 154,20g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha Branca, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Pescanova Delícias do Mar, Pescada Cozida, Pingo Doce Massa Espiral, Gambas, Garoupa. Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Triunfo Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Remo - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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