Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
|
198,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Gord: 113,35g | Prot: 97,41g | Carbs: 324,97g.
Café da Manhã: Buah Feige, Banane, Himbeeren, Alnatura Haferflocken, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bäckerei Schmidts Markt Urkulturenkornbrot, Brunch Natur, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Latte Macchiato a la Sonja. Almoço: Strauchtomaten, Züricher Rindergeschnetzeltes, Edeka Landjäger. Jantar: Eat Happy California Avocado, Bofrost Yakitori Spieße. mais...
|
|
5728 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 32 minutos, Cross Training - 6 minutos, Elíptico - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goddess of Rock
|