Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4225 kcal
|
Gord: 140,82g | Prot: 207,59g | Carbs: 513,22g.
Café da Manhã: Myprotein Mypre, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, MyProtein BCAA Powder, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Galaxy Chocolate Bar, Plain Pancakes, Doritos Tangy Cheese (30g), Kings Beef Jerky, Sainsbury's Milano Salami. Jantar: Asda Sweet Chilli Shredded Beef, Wetherspoon Chips, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken, Chinese Fried Rice, Tesco Chinese Style Chicken Chow Mein. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereophoney
|