Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 73,49g | Prot: 56,53g | Carbs: 143,41g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Сахар, Сухие Сливки, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Almoço: Томатный Кетчуп, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Пельмени, Сметана. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Попкорн с Маслом. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|