Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 51,13g | Prot: 74,81g | Carbs: 174,78g.
Café da Manhã: Нектарин, Магнит Банан, Matti Мюсли Соленая Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Махеевъ Соус Манго-Чили, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Горбуша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Русское Море Снежный Краб, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Русское Море Снежный Краб, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Окей Сливки 10%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Lanches/Outros: Клубника, Дыня, Пятерочка Манго. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|