|
Ужин - печëночка.)
|
1881 kcal
|
Gord: 84,52g | Prot: 85,70g | Carbs: 195,39g.
Café da Manhã: Чай, Яблоко, Лента Ролл Шаверма, Чай, Яблоко, Лента Ролл Шаверма. Almoço: Чай, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Jantar: Чай, Перекресток Лепешка Сырная, Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Шоколадница Горячий Шоколад. mais...
|
|
3345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Cardio - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|