Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4252 kcal
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Gord: 146,83g | Prot: 217,17g | Carbs: 593,05g.
Café da Manhã: Tortilla de Maíz, Arroz Blanco Cocido, San Francisco Chorizo, Huevo Frito, Lacti Bu Leche de Chocolate , Dulsa Crema de Cacahuate , Plátano, Avena. Almoço: Hígado Encebollado, Tortilla de Maíz, Arroz Frito. Jantar: GOLDEN FOODS Galleta de Avena con Frutos Rojos , Nautilus Atún en Agua, Lentejas Cocidas. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de HdzMtz
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