Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 68,24g | Prot: 93,72g | Carbs: 230,28g.
Café da Manhã: Danone Yaourt Nature, Café au Lait, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain Complet. Almoço: Pomme, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Datte, Vin Merlot, Pain Complet, La Belle Chaurienne Cassoulet au Confit de Canard, Amandes. Jantar: Figues Sèches, Amandes, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain d'épeautre, Amandes. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bibi gourmande
|