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1294 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 96,04g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Sayur Asem, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Almoço: Paroti Roti Isi Krim Meses, Ayam Kecap, Tahu. Jantar: Pisang, Ayam Kecap, Tahu, Mentimun (Kupas). mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Hestiie15
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