Обед на работе. Так проголодалась,что не сразу вспомнила сфоткать.
|
1881 kcal
|
Gord: 84,52g | Prot: 85,70g | Carbs: 195,39g.
Café da Manhã: Чай, Яблоко, Лента Ролл Шаверма, Чай, Яблоко, Лента Ролл Шаверма. Almoço: Чай, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Jantar: Чай, Перекресток Лепешка Сырная, Печень Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Шоколадница Горячий Шоколад. mais...
|
|
3345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Cardio - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
блин, точно, надо пюрешку замутить 🤤
05 jul 24 por membro: Фист@шк@
|
ммм столовка,обожаю этот вайб
05 jul 24 por membro: kuzakukuruzzza
|
ну куда так спешить с поеданием
05 jul 24 por membro: Kcal'Oed
|
Kcal'Oed, ну не все могут позволить себе растягивать обеды на 2 часа. 🤷♀️ я со студенчества ем за 10-15 минут. Потому что либо вариант-остаться голодной, либо сытой на пол дня.
05 jul 24 por membro: Фист@шк@
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|