Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 58,00g | Prot: 128,33g | Carbs: 157,00g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Compal Essencial+ (Frutos Vermelhos & Açaí), Pão de Mistura, Ovo Estrelado, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina). Jantar: Nestlé Clusters, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Continente Corações de Amêndoa, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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