Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2024
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43,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 16,51g | Prot: 77,01g | Carbs: 172,34g.
Café da Manhã: Lee Kum Kee Seafood Sauce, Salmon, Nasi Putih (Beras Biasa), Chayote (Fruit), Alfamart Nasi Merah, Cabe Merah / Cabai Segar, Broccoli, Garlic, Greenco Jamur Enoki. Almoço: Mixmix IDN Dry Rub Curry, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, SuperIndo Nasi Merah, Carrots, SuperIndo Sawi Putih, Nasi Putih (Beras Biasa), Cabbage . Lanches/Outros: Greenfields Fresh Milk, Fuji Apples, Nonfat Cappuccino, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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