Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Gord: 29,91g | Prot: 54,01g | Carbs: 236,19g.
Café da Manhã: Café, Banana Nanica. Almoço: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Swift Escondidinho de Carne Moída. Jantar: Estrella Galicia Cerveja, Budweiser Cerveja, Bolinho de Arroz, Seara Escondidinho de Carne Moída. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Spaten Cerveja . mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ligiafelix
|