Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 75,52g | Prot: 70,02g | Carbs: 236,96g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Агро-Альянс Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пасха Творожная, Кефир 2,5%, Салат Овощной, Макароны по Флотски. Almoço: Котлета Домашняя, Блины с Творогом. Jantar: Яблоки, Вермишель, Куриный Бульон, Соседи Печенье Слоёное , Евроопт Нектарин, Пасха Творожная. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yazlayazaya
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