Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2711 kcal
|
Gord: 103,60g | Prot: 124,51g | Carbs: 234,81g.
Café da Manhã: Красная Цена Сосиски Аппетитные , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Almoço: Оливковое Масло, Грибная Кухня Грибочки на Второе , Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Абрикос, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Lanches/Outros: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Beerka Снеки Мясные Сырокопченые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Светофор Мороженое. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|