Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 56,97g | Prot: 128,64g | Carbs: 173,20g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Перекресток Персик, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|