Jornal de Klebefliege, 03 jul 24

Nach dem Aquafitness Kurs dürfen es auch etwas KH sein, finde ich! Euch allen einen geruhsamen Abend 👋🏻

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1500 kcal

Gord: 55,35g | Prot: 65,77g | Carbs: 179,47g.   Café da Manhã: Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ideal Haferflocken, Blaubeeren, Erdbeeren, Leinöl. Almoço: Müller Reine Buttermilch, Tomatensaft, Rote Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Radieschen, Bioland Bio Roggenbrot, Gurke (Geschält). Jantar: Sojasoße, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schafskäse, Rapunzel Kamut Penne, Wassermelone, Eismann Gemüsepfanne a la Ratatouille. Lanches/Outros: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mais...

2312 kcal

Exercício: Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...