|
Два обеда и перекус на работу... бывает, что гречку сразу 3-4 контейнера несу на работу. обожаю залить ее молоком и отобедать дивным таким "супом'
|
1309 kcal
|
Gord: 54,35g | Prot: 69,87g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Almoço: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Гречка. Jantar: Малина, Куриное Суфле. Lanches/Outros: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Запеканка с сахзамом. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikulova.kseniy
|