Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 100,61g | Prot: 79,29g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Arshani Томатный Сок, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Jantar: Оливковое Масло, Грибная Кухня Грибочки на Второе, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Домик в деревне Кефир 2,5%, Персик. mais...
|
|
2038 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|