Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 68,50g | Carbs: 183,44g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte de Morango, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Almoço: Lasanha com Carne, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Frita, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Escondidinho de Carne Seca, Pão Francês. Lanches/Outros: Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jrama21
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