|
Доброе утро) Жара. Но лето есть лето. Летом здоровье лучше, как по мне. Сегодня проспала и выспалась.
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 74,63g | Prot: 120,36g | Carbs: 140,71g.
Café da Manhã: Магнит Морковь Свежая, Дома Куриный Бульон, Гречка. Almoço: Свекла Вареная, Котлеты белковые. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Окей Банан, Абрикос, Моя Цена Сардельки Телячьи, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Lanches/Outros: Самбери Шпик Закусочный с Чесноком и Перцем, Котлеты белковые, Яйцо Куриное. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|