Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 70,67g | Carbs: 267,14g.
Café da Manhã: Indoprima Dimsum, Dadar Gulung, Telur Ceplok, Tahu, Sayur Lodeh, Fukumi Nasi Porang, Fukumi Beras Porang. Almoço: Telur Ceplok, Tahu, Sayur Lodeh, Fukumi Beras Porang, Fukumi Nasi Porang. Jantar: Telur Ceplok, Tumis Pare, Tempe Orek, Fukumi Beras Porang, Fukumi Nasi Porang. Lanches/Outros: Pisang Apel, Gula, Gula Pasir, Indocafe Original Blend, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Indocafe Original Blend, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayudyaaaa
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