Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 43,85g | Prot: 27,59g | Carbs: 103,07g.
Café da Manhã: Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tarabya Antep Peyniri. Jantar: Ayran, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Çay Şekerli, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
1972 adım - 1 hora, göbek eritme egzersizleri - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kader Keser
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