|
2162 kcal
|
Gord: 114,88g | Prot: 98,53g | Carbs: 183,99g.
Café da Manhã: ТХК Хлеб Яровой, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almoço: ТХК Хлеб Яровой, Болгарский Перец, Село Зелёное Шницель Куриный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Росток Хлеб Гречневый, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Село Зелёное Шницель Куриный. Lanches/Outros: Смак Слойка с Трюфельной Начинкой, Фруктово-Ореховая Смесь. mais...
|
|
3586 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 36 minutos, Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 52 minutos, Nordic Walking - 53 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 14 minutos, Assistir TV - 1 hora e 33 minutos, Compra do Supermercado - 39 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 38 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|