Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 92,50g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Navels Oranges, Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. Almoço: Whole Foods Market Split Pea Soup w/Uncured Ham. Jantar: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 365 Shredded Parmesan Cheese, applegate naturals black forest ham, Egg, Avocados, Red Table Wine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce. Lanches/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dewar's Scotch, Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 41 minutos, Pilates on Reformer - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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