Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Gord: 10,71g | Prot: 53,36g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã: Schär Knusperbrot Dunkel Glutenfrei. Almoço: Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Repolho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu toledo
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